六招教你逆转早期脂肪肝

        简介：
        姓名：肝脏
        特征：分左右两叶，喜欢穿红褐色的衣服，有着柔软的身体，爱臭美。
        爱好：消灭身体的毒素，储存糖原(肝糖)，制造胆汁等。
        肝脏独白：
        “大家好，我是你们可爱的小伙伴小肝。我觉的很苦恼，因为最近一直在长胖，但是我是一个爱美的人，我是要好好保持身材的，这样我才能高兴并且高效的工作。所以我希望大家能把我的期望告诉我的主人，不要让我再长胖了，否则我就变成脂肪肝了，如果再不关注我，我的病情还会恶化，连带很多并发症，我会特别伤心难受。”    
         陈述：如果由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，我们就称之为脂肪肝(fatty liver)。根据脂肪含量，可将脂肪肝分为轻型(含脂肪5%～10%)、中型(含脂肪10%～25%)、重型(含脂肪25%～50%或＞30%)三型。 那么，我们能做些什么呢？
        (1)找出病因，积极控制原发病。
        (2)调整饮食方案，纠正营养失衡。
        (3)坚持必要的锻炼以维持理想的体重。
        (4)维持相对正常的血脂、血糖水平。
        (5)自我保健意识的教育以纠正不良行为。    
        (6)必要时适当辅以保肝、祛脂、抗肝纤维化类药物，促进肝内脂质排泄，防止肝细胞坏死、炎症及纤维化。
        脂肪肝已成为世界公认的肝脏疾病，被认为是原因不明肝硬化的常见原因，脂肪肝人群中超过50%的人是糖尿病的后备军。脂肪肝是高血脂、糖尿病等许多疾病的先兆。所以关注自己的肝脏，让它拥有美丽的身材，活出迷人的姿态。