体检查出骨质疏松，除了补钙还需要补充这种维生素！

Part 1

为什么补钙和补维生素D
对防治骨质疏松同样重要？

钙作为骨的主要构成元素，在促进骨吸收中有着明显作用，充分重视补钙是治疗骨质疏松的主要方式，同时维生素D的应用也能够较大程度促进钙的吸收，提高骨密度，通过改善钙平衡以减少骨质疏松患者骨折的危险性。钙与维生素D的联合应用不仅可以促进骨形成，还可以起到预防骨质疏松的效果。

Part 2

维生素D对骨质疏松患者
有哪些帮助？

补充维生素D可以提高神经肌肉功能和肌力，从而改善肌肉力量和平衡、降低骨质疏松患者跌倒的风险，提高老年患者生存率。另外维生素D是骨折全程治疗的基础治疗药物，骨折早期应选用基础药物加抗骨吸收药物 ，其中基础治疗药物就包括维生素D和钙制剂。


Part 3

补充多少剂量才合适？

钙剂：成人每日钙推荐摄入量为800mg，50岁以上人群每日钙摄入量为1000-1200mg。

维生素D：成人维生素D每日推荐摄入量为400IU，65岁以上老年人维生素D每日推荐摄入量为600IU，用于防治骨质疏松剂量每日可达800-1200IU。


健康小贴士

钙剂品种繁多，按其成份可分为无机钙和有机酸钙。无机钙主要有氧化钙、碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙、氢氧化钙等。有机酸钙主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、枸橼酸钙等。无机钙的含钙量较高，但大都溶解度低，胃肠道刺激极大;有机酸钙一般体溶性较好，但是钙含量偏低。

临床常用的维生素D及类似物有：维生素D2、维生素D3、骨化二醇、骨化三醇、阿法骨化醇、帕立骨化醇、卡泊三醇等。

对于骨质疏松患者而言，钙和维生素D的补充剂量并不是越多越好，切不可盲目乱用药或自行增加药量，要遵医嘱适当补充钙和维生素D。如果补充过多会出现异常口渴、皮肤瘙痒、厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频等症状，甚至还会出现高钙血症、高血压等。如不慎补充过量，需及时去医院就诊。

临床同用钙剂和维生素D制剂时，应结合人群特点及所合并的疾病进行综合考虑，长期服用药物的同时建议每3 个月监测血钙和尿钙1次，酌情调整剂量。