雕塑优美形体、提升健康魅力——五云山疗养院举行女职工禅舞培训

为了帮助广大女性职工雕塑优美形体、提升健康魅力，在院内营造良好的艺术化氛围，五云山疗养院近日组织开展了形体训练和禅舞培训，同时也是为推进健康促进和健康管理新技术新项目的研发打好基础。

禅舞，即为以舞修行，在觉知中舞蹈，发现生命本自具足的美。禅舞是禅学思想与禅学舞蹈融为一体的一种修身养性的方式，禅舞是在身心宁静的状态下，身、心、音乐融为一体而自发产生的一种舞蹈，形体训练则是为禅舞奠定基础。

禅舞的练习可以使人保持清明觉知的状态，放松和专注于舞蹈，就能让心灵静谧。长此以往，外界的噪闹秽杂都会被清理干净，用心灵代替双眼，就能更容易发现生命中的美，从而去除烦恼、解放心灵，柔软筋骨、强健体魄。

此次举办优雅形体训练和禅舞培训，也是本院利用业务未全面展开之际，抓紧时间进行人员能力水平的提升，以推进健康促进和健康管理新技术新项目的研发。