2022年5月20日是杭州市卫生健康系统首个关爱职工日，为关心爱护激励广大医务人员，杭州市五云山医院精心开展“5.20爱的魔力转不停”系列主题活动，把祝福和爱送给每一位医务人员。 清晨，伴着清脆的鸟鸣，院领导班子为每位职工送上了520感谢卡片和关爱礼物，并与职工合影留念。 院领导班子一一走访临床科室，慰问正在工作岗位上忙碌的各位职工，并聆听意见建议。 “从进疗养院的第一天起，处处感受到你们的热情、周到、细致的服务…” “感谢疗区的医生和护士，祝五云山医院越来越好……” “轻声细语、温暖可爱、百问不厌、有求必应、认真负责，一丝不苟，不似亲人胜似亲人”…… 来院康养对象和门诊客户，发自内心的朴实的认可，成为医护人员收到的最暖心祝福。 你们为生命站岗、为健康守门，时刻在线，今天，让我们把祝福送给你！ 此外，还有爱的邂逅、爱的传递、爱的接力、爱的悦动、爱的表达、爱的纪念系列主题活动。 爱在五云，医院将为持续为职工提供全方位“爱的呵护”，把职工的需求放在心里，让所有职工的全力以赴和无私奉献被看见，让大家的职业价值更好地被呈现，让大家收获更多的职业成就感和幸福感，一起携手创造更美好的明天！

山下是整齐排列的茶田，山上是郁郁葱葱的竹林，伴随着清脆的鸟鸣和温煦的阳光，一群老年朋友沿着蜿蜒崎岖的山路，寻找着“五朵彩云”。 这是杭州市五云山医院（杭州市健康促进研究院）组织的一次疗休养健康促进活动。为丰富院区疗养日间活动，医院结合周边景区资源优势，为老同志策划安排了一场“沉浸式”登山运动健康教学体验。 早上8点，十多位老年朋友在院区集结，其中高龄的已有85岁，平均年龄都在65岁以上。在护士带领下，大家开始登山前的热身运动，“先把身体活动开，这样子大家等下爬山的时候可以很好地预防运动损伤！”热身后，大家跃跃欲试，开启了“登山之旅”。 “爬山是一项非常好的户外有氧运动，约上三五好友结伴而行，既可以健身又可以减压。老年人爬山一定要量力而行，学会关注自己的心率。运动后的心率达到靶心率最合适，靶心率就是能提高我们心肺功能且安全运动时的心率。”医院健康中心副主任吴都一边陪同疗养同志登山，一边讲解着登山运动的注意事项、动作要领和科学运动知识。 用“靶心率”掌握运动量和运动强度。所谓靶心率，是指健身者在运动过程中所保持的心率。如果运动时的心率离“靶心率”太远，说明没有达到有氧运动的锻炼标准，这时候应该加点量。但如果心率超过靶心率，则会增加运动风险，这时就该减量了。 为了安全和简便运用，中老年靶心率可以用一下公式大致估算： （170—年龄）~（180—年龄） 在爬到“一朵云”的时候，医护人员为每位登山人员测量了心率和血饱和度，“心率较安静时心率如果有明显增加或者超过靶心率，说明运动时超负荷的，建议休息后再出发。”吴都建议老年朋友在登山前可以到医院进行运动前评估，来标定一下“运动靶心率”，同时在登山时最好佩戴一个心率表，来实时监测心率状态，调整运动强度，避免运动增加心脏负荷而发生意外事件。 经过1小时候，大家又回到了院区内，在护士带领下进行拉伸和放松运动。 “很舒适的一次体验，以前以为年纪

2022年3月21日开始，杭州市五云山医院增设了7个专科门诊。从门诊患者实际需求出发，“是啥病就看啥门诊”，让患者可以直接根据疾病、典型症状挂号。 精准医疗——为您的健康保驾护航！ 门诊介绍 1► 消化道肿瘤筛查门诊 消化道肿瘤的早期发现、早期诊断、早期治疗可显著提高患者生活质量，延长生存时间，甚至达到治愈性效果。 针对食管、胃、结直肠癌风险人群进行筛查，通过先进内镜技术对可疑病灶或癌前病变进行精准判断及内镜下治疗，同时为胃肠道肿瘤风险人群提供消化道肿瘤预防及自我保健的整套解决方案。 门诊医生：张康峰、吴都 门诊时间：每天上午8:00-11:00 2► 营养内分泌代谢门诊 针对糖尿病前期、糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症、代谢综合征等慢性病人群；消瘦或超重/肥胖成年人群进行个性化疾病风险筛查，遵循健康科学原则，开展营养咨询、营养筛查、评估及饮食指导，提供健康咨询、“量衣裁体式”慢病管理方案。 门诊医生：张锐、俞卫华 门诊时间：周二上午8:00-11:00 3► 盆底功能障碍门诊 针对老年衰弱人群、围绝经期人群、产后妇女等，通过先进的盆底功能评估技术和传统中医适宜技术，治疗尿失禁、盆腔脏器脱垂、慢性盆腔疼痛、排便异常等疾病。提供康复锻炼、自我保健的方案，让患者摆脱“难言之隐”。 门诊医生：韩士杰 门诊时间：周三上午8:00-11:00 4► 中医治未病门诊 针对健康、亚健康、易患病人群、慢性病患者及病后康复等服务对象，开展中医体质辨识、中医健康咨询指导、中医特色干预技术、中药膏方、药物贴敷、药膳指导等特色服务项目。 重点针对不明原因亚健康调理、改善缓解骨关节疼痛、肿瘤术后调理、淋巴水肿康复、失眠便秘治疗健等，制定个性化中医调理方案，实现“未病先防、既病防变、瘥后防复”保健养生的目的。 门诊医生：骆乐 门诊时间：周二